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增强体力柠香烤全鸡的做法

2019-02-03 15:26:53 | 来源: 饮食

柠香烤全鸡的材料三黄鸡900g柠檬相克食物1个洋葱相克食物2/1个蒜3瓣姜相克食物5g烤肉酱3汤匙生抽1汤匙料酒1汤匙 柠香烤全鸡的做法图片步骤,怎么做柠香烤全鸡好吃? 材料准备好将三黄鸡去头、去爪,用叉子在鸡身上插一些孔烤肉酱3汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙调和成酱汁取一个大点的碗,将洋葱、姜蒜切碎了,和酱汁混合柠檬对切,将汁挤到酱汁碗里(整个)将混合过酱汁的洋葱、姜蒜末塞进鸡肚子里将鸡肚子用牙签封好固定然后将鸡放进酱汁碗里,鸡身上均匀的涂抹上酱汁,涂抹久一点,使鸡肉充分入味,随后放进冰箱,腌制一晚隔天将腌好的鸡取出,将容易烤糊的鸡尖和鸡腿末裹上锡纸然后用烤叉固定好将烤盘上垫上锡纸,放在最下层,将固定好的鸡放入烤箱,230度,烤50分钟将烤好的鸡拿出,稍微放凉就可以开吃啦~~! 温馨提示:

烤全鸡最好选择体积小一点,嫩一点的,三黄鸡就很适合。旋转烤的话全方位受热都很均匀,如果没有旋转烤功能,用烤盘烤的话中途最好拿出来翻面再烤比较好~~

三黄鸡的食用效果1.增强体力鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。2.提高人的免疫力现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。3.补肾精可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。4.增强消化能力具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

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