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对症食菜择优食用以

2019-02-04 12:56:22 | 来源: 主食

对症食菜、择优食用

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维这是一个特殊的符号素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态,

对症食菜择优食用以

对症食菜、择优食用,有助疗疾养生,延年益寿。

白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。

萝卜能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒,对食积、腹胀满、痰咳、失音、痢疾、偏头痛等病症有良效。

韭菜有杀菌、杀虫、解毒的功效,能促进肠胃消化。

芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。

土豆鲜汁可治便秘和消化性溃疡。

茄子对防治高血压、脑溢血、紫斑病有良效。

西红柿有利尿、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压功效。

黄瓜有促进肠道中腐败食物的排泄和去欢唱而无须在意人们的目光降低胆固欢歌一舞醇、减肥等功效。

冬瓜有清热解暑、利尿、减肥、止咳润喉、生津止渴的功效。

葱可祛风发汗、解毒消肿,对防止风寒感冒、腹泻、小便不通等病症有良效。

蒜有杀菌、降血脂、防癌、健脑、增强记忆力的功效。

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