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节气养生润心田杨桃露营养健康好豆网则

2019-02-03 11:07:00 | 来源: 主食

【节气养生】润心田--杨桃露_营养健康_好豆

快到夏天了,又到杨桃采摘季节。杨桃独特的外型和黄绿色的天然美给人们留下了清甜润心田的印象。

杨桃含有各种纤维质、有机酸等,它里面的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。并且还是医治咽痛的能手,如果吃了煎炸食物立马吃上一个杨桃,你会发觉喉咙马上给滋润了,酸甜多汁又爽脆,

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切成星形特别漂亮。

杨 桃能买到农家种的最好,挑选中间黄,四周青色,手感硬一点的最好吃,因为这种杨桃成熟度吃出来果肉的口感爽脆,酸酸甜甜好滋味,市面上的表面很黄,个头特别大,手感摸着偏软的大多数是催熟剂催熟的,口感淡甜果肉软,所以一定要买到不催熟的。

材料

杨桃2只

柠檬汁2克

百花蜂蜜1匙

凉开水200克

过程:

1,杨桃洗净,削去六角的边,横切成块状

2.凉开水,百花蜂蜜,柠檬汁,杨桃片全部放入破壁机桶内。

3.选择"蔬果键",等待1分50秒便会做好 。果肉打得更细腻,吸收更好,口感更好顺滑。

4月还是闷热的天气,来一杯酸甜可囗,利咽润喉的杨桃露,用天然tn水果露来代替市售的糖水和色素勾兑的饮才能永恒料,比起来是不是强多了?

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