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油爆花生米的做法

2019-02-03 13:54:12 | 来源: 烘焙

油爆花生米的材料花生米250g油适量盐适量 油爆花生米的做法图片步骤,怎么做油爆花生米好吃? 油锅内放油,烧热放入洗好的花生米翻炒均匀洒上2克盐。OK 温馨提示:

花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。

炒的时候不要炒到10分熟,只要9分就可以了,因为它自己的热量就可以继续加热。

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