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小碴子燕麦米糊的做法

2019-02-03 15:31:29 | 来源: 饮品

小碴子燕麦米糊的材料玉米相克食物碴60g燕麦米60g蜂蜜相克食物适量 小碴子燕麦米糊的做法图片步骤,怎么做小碴子燕麦米糊好吃? 材料备好。混合淘洗干净。放入米糊机。倒入标准水量。开动。20分钟后倒出食用,可以加点蜂蜜或枸杞子。营养丰富。 温馨提示:

燕麦含有丰富的B族维生素和锌,有降糖、减肥的功效。可以预防贫血,同时也是补钙佳品。小碴子是玉米磨成的小颗粒。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的510倍。常食能预防心脏病、癌症。把玉米碴熬成粥,还有助人体补充水分。

米糊机有固定的量杯,我每次都稍微多放些米量,没问题,米糊更稠更好喝。

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