首页 >食材

三丁野菜的做法

2019-04-09 03:40:38 | 来源: 食材

三丁野菜的做法简单是防暑食谱里的常见菜,不一定要看三丁野菜视频才能学会,但怎样做三丁野菜最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道三丁野菜吧

菜系及功效:川菜 清热解毒食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱

口味:咸鲜味 工艺:炒

三丁野菜的制作材料:主料:灰条菜300克

辅料:胡萝卜50克,白萝卜50克,西芹50克

调料:盐5克,味精2克,色拉油20克,香油2克

教您三丁野菜怎样做,如何做三丁野菜才好吃

1. 将灰灰菜切成丁;

2. 胡萝卜、白萝卜、西芹分别切丁;

3. 取锅烧水,把胡萝卜、白萝卜、西芹分别氽水;

4. 锅内余下少许油,放灰灰菜、胡萝卜、白萝卜、西芹炒匀调入味,淋上香油即起锅。

三丁野菜的制作要诀:1. 氽水时要保持本质,汤内应放点盐、油;

2. 急火快炒,否则色泽变黄。

小帖士-健康提示:

1. 灰灰菜含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种维生素;

2. 可清热利湿,对痢疾、湿疱痒疹、毒虫蛟咬都一定有疗效。

针灸怎样治疗前列腺增生
吃枸杞真的是可以治疗牛皮癣吗
张家界治牛皮癣的医院

猜你喜欢