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土豆饼的做法怎么做土豆饼如何做土豆饼7

2019-03-13 15:00:57 | 来源: 热菜

土豆饼的做法_怎么做土豆饼_如何做土豆饼

土豆饼做法简单是苏菜菜谱做法大全的常见菜,不一定要看土豆饼视频才能学会,但怎么做土豆饼最好吃,跟着的做法图解来做这道土豆饼吧。

土豆饼的介绍:

从营养价值来看,泥巴巴的土豆要远远高于红彤彤的苹果,土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍,维生素C是苹果的三倍半,维生素B2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍。联合国粮农组织正式推动2008年为马铃薯年,将马铃薯定义为地球未来的粮食。特别对上上班族,马铃薯含有丰富的钾,可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压。早餐吃些马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素,而且饱腹感更强,又可以平衡人体内的酸碱值。所以上班族应该把那句民谚改为:每天一土豆,医生远离我。

土豆饼的食材和调料:

土豆 300克 水 300克 面粉 200克 盐 3克 孜然 1茶匙 咖喱粉 1茶匙

教您土豆饼的家常做法,如何做土豆饼才好吃

一、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了

二、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味

三、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀

四、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟

五、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了

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