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低脂饮食有益心脏健康美

2019-02-05 14:35:49 | 来源: 凉菜

低脂饮食有益心脏健康

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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低脂饮食不仅有助于降低血压,还能降低人体内一种能诱发心脏病的氨基酸含量,这是美国约翰斯·霍普金斯大学的研究人员近日公布的研究结果。

这些研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低,

低脂饮食有益心脏健康美

于是开始定量研究低脂饮食对人体健康的影响。他们发现,多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不仅有助于降低血压,还能降低体内类胱胺酸的含量。类胱胺酸是一种氨基酸,与心脏病的发生有关。约翰斯·霍普金斯大学的研究人员将这种低脂饮食方式称为“抗高血以后每一日都是个新开始压食疗法”。

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